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Aula 02 - Modelagem: a preparação para o sucesso.


I - Introdução:
 Na aula passada apresentamos o conceito de PNL. Você aprendeu que a PNL é um modelo prático baseado em estudos de pessoas bem-sucedidas que nos ajuda a atingir objetivos com facilidade, proporcionando mudanças desejadas.

II - Como surgiu a PNL:

Surgida em meados dos anos 70, nos Estados Unidos, a partir dos estudos de comunicação humana feito pelos pesquisadores Richard Bandler, estudante de psicologia, Jonh Grinder, professor de lingüística. 

Bandler e Grinder, propuseram-se a estudar três grandes terapeutas, entre eles Milton e Ericson, hipnoterapeuta famoso, Fritz Pearls, o criador das Gestalt terapia e Virginia Satir uma notável terapeuta de família. 

Os pesquisadores perceberam que muito embora essas pessoas seguissem linhas de trabalho diversas e tivessem personalidades bastante diferentes utilizavam estratégias e padrões muito semelhantes. 

Codificaram estes padrões e criaram um modelo eficaz que pode ser transmitido e ensinado a outras pessoas. Acreditavam que qualquer pessoa que aprendesse a utilizar esses mesmos padrões estratégicos, em qualquer outro contexto, poderia obter os mesmos resultados, melhorando a sua qualidade de vida . 

 A partir destas referências iniciais, a PNL se desenvolveu em duas direções: a modelagem, capaz de identificar padrões de estratégias mentais de pessoas bem-sucedidas em qualquer área, e a comunicação, canal de interação entre as pessoas e o mundo, que compreende padrões verbais e não verbais específicos dos quais falaremos a frente. 

IV - Exercícios - 5 passos para o sucesso:

1-                          Quem você já modelou em sua vida? Tem alguém que admirou e seguiu a conduta deste alguém, suas estratégias? 

Se não teve, quem poderia ser? Quem já atingiu um estado desejado por você também? Seria interessante conversar com essa pessoa para saber o que ela fez e como? 

Após obter a informações necessárias, modele-as a você. Lembre-se, você não vai imitar e sim modelar, ajustar a você mesmo. São coisas diferentes.

2-                          Escreva o que você quer.(e não o que você não quer! Lembre-se do filme O Segredo, quanto mais você pensar no que não quer, mais vai atrair isso!)

3-                          Aja. Tome a decisão de comprometer-se com o que quer e aja imediatamente, mesmo que seja uma ação simbólica. Qual o primeiro passo? Divida em ações menores.

  Tenha acuidade sensorial. Na aula 01 vocês desenvolveram a acuidade sensorial, mas é preciso estar sempre aperfeiçoando-a.

4-                          Feche os olhos. Imagine o que quer.Você prefere ver, ouvir ou sentir sua meta? Compartilhe conosco no tópico.

5-                          Tenha flexibilidade de comportamento. Se você continuar fazendo o que está fazendo, obterá sempre os mesmos resultados. Se quer um resultado diferente, mude o que está fazendo.

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Aula 02 complementar:

No exercício 4 da aula 02, façam o seguinte exercício complementar:

Visualização programada

Agora que você escreveu o que quer e sabe o que é, vamos a visualização.

Quando ouvimos o inconsciente, a visualização programada implica conversar com ele. Explicamos e criamos detalhadamente o que desejamos ver, ouvir, sentir e manipulamos o que criamos a partir de um roteiro pré-determinado. Permanecemos num certo controle consciente.

Regras para uma visualização eficaz:
Basicamente, criar, manipular e intensificar as impressões sensoriais positivas.

1) Deitar-se
2) Fechar os olhos
3) Relaxar
4) Criar e manipular impressões sensoriais – use todos os sentidos; Deixe que o seu cérebro criativo te surpreenda. Aceite o que receber. Nenhuma situação é má ou errada. Confie em você mesmo.
5) Usar afirmações


  Autora do curso:
Drª. Flavia Carvão
Advogada, Coach, Psicanalista, palestrante motivacional e Master Treiner em PNL, desenvolve atendimento individual e em grupo, ministra treinamentos e palestras no RJ e em SP, tendo obtido grandes resultados na vida pessoal e profissional de seus clientes.

Realização:
Focus Trainer
Guiando universos ao Sucesso!
Tels: +55 21 4126-1376 / 8179-2104
Flavia Carvão
  

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