Você dá mais importância aos fatos que:

a)já aconteceram
b) estão  acontecendo
c)que vão acontecer?

Anote sua resposta em um pedaço de papel. A vida é como uma ampuleta, a areia que já caiu é o passado,
a que está caindo é o presente e a que ainda vai cair, é o futuro. Em qual destes blocos de areia está o seu foco principal?

  Se você respondeu letra a, vamos falar deste assunto porque há pessoas que são direcionadas para os fatos que já aconteceram e isso pode ser bom ou não dependendo de como estão sendo interpretados estes fatos do passado.

É a síndrome do espelho retrovisor. Não é raro encontrar pessoas saudosistas em relação ao passado, vivem falando assim:

– Na minha época as coisas eram melhores!
- Eu queria voltar no tempo....

  Se o passado tiver sido fortalecedor ao ponto que quando revivido nos deixa cada vez mais confiante e seguro, com forças para realizar novamente tudo que fomos ou tivemos, será ótimo possuir este metaprograma (termo técnico da neurolinguística sobre a programação do cérebro) predominante no passado e continuar gerando resultados.

Porém se o passado está sendo interpretado de forma que não traga vantagens para sua vida, é melhor reinterpretá-lo já caso contrário você pode ficar estagnado! O ideal é que consideremos todas as etapas de nossa vida com a mesma importância e  interpretar os fatos de forma que nos beneficie em nossa jornada.

Para isso, leia o artigo TODO RESULTADO É APRENDIZADO, neste blog e responda também às perguntas abaixo:

Para um evento do passado:
1) O que aprendi com isso? O que posso extrair?
2) Como posso perceber este fato de forma que nunca considerei antes? (peça ajuda de amigos se quiser)
3) Como posso usar esta lição na minha vida?
4) Agradeça ao passado pelas lições e visualize-se no futuro aplicando- as em sua vida.

Para um comportamento indesejado do passado:
1) Qual a intenção positiva por trás do comportamento?
2)Onde é válido continuar agindo assim e onde não é?
3)O que aprendi?
4) Como posso fazer diferente da próxima vez?
5) Agradeça ao passado pelas lições e visualize-se no futuro aplicando- as em sua vida.

Mudando o sentimento quando revive seu passado, você agora terá um novo presente, concorda? E um novo futuro também. Lembrem-se:  o que importa é  a forma como interpretamos o que acontece em nossa vida e não os acontecimentos por si só.

Continuação......
Se você respondeu a letra b, está focando mais no presente, coisa rara hoje em dia! Nossa energia vai para onde estamos atentando e as ações concentradas no momento agora são ótimas oportunidades de viver plenamente cada momento com atenção no que é mais importante para você, seus valores e o que lhe permite vivê-los.

Caso não tenha clareza quanto a isso, sugiro contratar uma coach para lhe orientar. Estar consciente de seus recursos, presentes em você, pontos fortes existentes e como transformar os pontos a fortalecer, é fundamental, uma coach também pode ajudar nisso.

O Presente

  • O que posso fazer agora para apoiar minhas metas, alinhado a minhas prioridades?
  • Como disponibilizar meus recursos neste momento?
Se você respondeu a letra c, está com bastante atenção em seu futuro, isso aumenta as chances de ele ser criado exatamente como você deseja e sonha! Conselho: não se "pré-ocupe", volte a sua atenção para o que quer e não para o que não quer, pois atrairá mais ainda o não desejado. Planeje!

O Futuro
  • O que eu quero para meu futuro? O que não abro mão em minha vida futura?
  • Como posso usar tudo que vivi e os aprendizados da minha vida?
  • Que atitudes preciso ter hoje para viver o futuro desejado?
O coaching é uma ferramenta muito poderosa em nossa vida trazendo auto-conhecimento,  transformando crenças limitantes em  fortalecedoras , padrõesindesejados em desejados, causando descobertas de como você pode viver a vida dos seus sonhos, sim isso é possível, acredite! Contar com uma coach pode ser fundamental para que você chegue mais rápido onde deseja. Entre em contato com a Focus Trainer e agende uma sessão gratuita para experimentar o método do coaching  e como pode ser aplicado em sua vida rumo a evolução.

Flavia Carvão
Coach

 

 

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